Traditional Okinawan Goju Ryu Karate Federation – Austria

T.O.G.K.F. Austria ist die österreichische Vertretung der „Traditional Okinawan Goju-Ryu Karate-Do Federation“ (T.O.G.K.F.) mit Sitz in Naha, Okinawa. Unser Ziel ist es den Teilnehmer:innen, ungeachtet von Alter, Geschlecht oder Herkunft, die effektiven Techniken der Selbstverteidigung des traditionellen Okinawa Goju Ryu Karate-Do durch erfahrene, kompetente Trainer:innen zu vermitteln. Wir legen großen Wert auf klassische traditionelle Körperertüchtigung und die Entwicklung von Verantwortungsbewusstsein und einem tugendhaften Charakter.

Honbu Dojo

Wien

Qi Tao Zentrum
Blindengasse 42 / Ecke Laudongasse
1080 Wien

Tel: 0676 660 8622
raoulvogel@yahoo.co.uk

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NEWS und Events 2024

NEWS


EVENTS

  • 07.04.2024 - Senior Training (Braun- und Schwarzgurte) - Dojo Wien - 10:00 - 13:00 Uhr
  • 12.05.2024 - Senior Training (Braun- und Schwarzgurte) - Dojo Bratislava - 10:00 - 13:00 Uhr
  • 05. - 07.07.2024 - Summer Budo Camp (Karate, Kobudo, Osaekomi-waza) - Modra, Slowakei






"GIB JEDEN TAG DEIN BESTES UM DAS BESTE AUS DIR UND DEINEM LEBEN ZU MACHEN"


Was bietet mir Okinawa Goju Ryu Karate

Selbstverteidigung
Einfache, effektive, schnell erlernbare Techniken aus den Kata Bunkai

  • Kein Sportkarate
  • Keine hyperkomplexen, spektakulären, kaum anwendbaren Techniken 

Werte

Als traditioneller und traditionsreicher Stil lehrt Okinawa Goju Ryu Karate:

  • Selbstdisziplin
  • Selbstrespekt
  • Moral & Ethik
  • Gegenseitigen Respekt
  • Bescheidenheit & Demut

Fitness
In einem wissenschaftlichen Test über 6 verschiedene Kategorien schnitt Karate wie folgt ab:

  • Kardio-respirative Fitness = 6 aus 10
  • Muskelgeschwindigkeit = 9 aus 10
  • Kraft = 9 aus 10
  • Lokale Muskelausdauer = 8 aus 10
  • Flexibilität = 9 aus 10
  • Körperfett = 6 aus 10

Im Vergleich zu 30 anderen Sportarten endete Karate in der Gesamtwertung auf Platz 3!

Stressabbau
Nach ein / zwei Stunden hartem Training und geistigen Herausforderungen sowie einem beruhigenden Ausklang ist der Alltagsstress erst einmal vergessen. Nach dem Training stellt sich ein beruhigendes Gefühl der Zufriedenheit ein, etwas für das eigene Wohbefinden getan zu haben.



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